Clatite de banane fara faina

Pentru POP care au nevoie de diete fără gluten și fără lactate, se recomandă prepararea clătitelor cu banane, lapte vegetal (nucă de cocos sau migdale) și făină de ovăz. La aluat se adaugă mac și scorțișoară pentru a îmbunătăți gustul. Micul dejun va fi sănătos și delicios.

Adăugarea de banane la clătite le face mai gustoase și mai hrănitoare, iar bananele pot fi cumpărate de la magazin în orice moment al anului. În această rețetă, vom face clătite cu făină de ovăz și lapte. În loc de făină, puteți folosi fulgi de ovăz, astfel încât fulgii se vor simți în clătite.

Vreau să împărtășesc o rețetă minunată de clătite cu banane fără făină. Astfel de clătite sunt potrivite pentru toată lumea care își monitorizează dieta și silueta, precum și pentru cei care doresc să-și reducă consumul de zahăr granulat sau care nu-l folosesc deloc. Ai nevoie doar de două ingrediente pentru a face clătitele.

Aceste clătite chiar nu includ alte ingrediente: doar ouă și banane. Mai mult, numărul de banane corespunde numărului de ouă utilizate. Aluatul se dovedește a fi destul de lichid, deci este convenabil să formați clătite subțiri. De asemenea, este important să rețineți că este mai bine să le faceți mici, astfel încât să fie mai ușor să le întoarceți mai târziu: sunt foarte delicate. Gustul clătitelor este destul de specific, dulce, radical diferit de omologii clasici ai făinii de grâu. Cu siguranță ar trebui să încercați să le gustați și să le apreciați.

Clătitele sănătoase și satisfăcătoare sunt deosebit de gustoase cu adăugarea de brânză de vaci. Acest aluat face vasul mai fraged și mai suculent. Încercați o rețetă simplă pentru micul dejun potrivit.

Clătitele sănătoase cu banane din fulgi de ovăz sunt perfecte pentru un mic dejun nutritiv care va energiza ziua. Vasul poate fi preparat fără a adăuga făină, deoarece fulgii sunt un bun substitut pentru acesta. De asemenea, puteți face fără zahăr, suficient fruct dulce în aluat.

Clătitele cu banane făcute din făină de orez pot fi nu numai desertul potrivit, ci și un mic dejun complet hrănitor. Felul de mâncare se dovedește a fi scăzut de calorii, dar în același timp hrănitor și bogat în elemente utile.

Există multe rețete de copt PP pe bază de banane, dar cea mai rapidă și mai ușoară rețetă este pentru clătitele cu banană de chefir. Clătitele PP sunt preparate pe chefir, făină de ovăz și miere se pune în aluat în loc de zahăr. Proprietățile uimitoare ale bananei fac clătitele pline și groase în textură. Dacă prăjiți astfel de clătite într-o tigaie antiaderentă, atunci puteți face fără ulei.

O rețetă foarte simplă de clătite folosind smântână și banane. Este mai bine să luați smântână mai grasă - gustul produselor de patiserie va fi mai moale. Iar bananele ar trebui să fie moi, în mod ideal prea coapte. Sunt dulci, moi și se amestecă perfect în aluat. Este convenabil să folosiți un mixer pentru a frământa aluatul. Trebuie să prăjiți clătitele la foc mic, deoarece bananele tind să ardă aluatul.

Puteți folosi făină de ovăz pentru a face clătite - va fi și mai sănătoasă. Astfel de clătite vor semăna mai mult cu clătite - plate și uniforme. Pentru dulceață și aromă, vă sugerăm să adăugați piure de banane și scorțișoară măcinată în aluatul de fulgi de ovăz. Și dacă nu aveți fulgi de ovăz, îl puteți face cu ușurință măcinând fulgi de ovăz într-un blender.