Clatite de dovlecel si morcov

Clătitele de dovlecei sunt un mic dejun complet excelent, în special pentru persoanele conștiente din punct de vedere nutrițional. De asemenea, astfel de clătite sunt potrivite pentru copii. Cum se fac clătite dietetice? Există două secrete: absența făinii de grâu în rețetă și prepararea clătitelor la cuptor.

Clătite delicioase de dovlecei cu ceapă și morcovi. Multe gospodine se tem că clătitele se vor destrăma fără făină, dar ouăle adăugate în aluat țin bine masa. Vă sugerăm să faceți clătite delicioase de dovlecei cu ceapă și morcovi. Pot fi servite cu smântână sau presărate cu ulei de măsline.

Astfel de clătite dietetice și sănătoase vor fi foarte populare printre susținătorii unei diete sănătoase. Făina va fi înlocuită cu fulgi de ovăz, iar pentru a folosi mai puțin ulei, folosiți o tavă antiaderentă. Clătitele de dovlecei pot fi consumate chiar și la cină, fără a afecta cifra. Sunt delicioase atât la cald, cât și la rece.

Clătitele de dovlecei delicate cu legume cu morcovi și ceapă proaspete vor ajuta la diversificarea meniului de vară dintr-o legumă sănătoasă și, de regulă, fructuoasă. Gătitul nu necesită mult timp și nu este dificil, chiar și un bucătar novice se poate descurca.

Fără îndoială, acest fel de mâncare se va încadra perfect în meniul acelor persoane care respectă cu atenție principiile unei nutriții adecvate. O caracteristică specială a felului de mâncare prezentat în atenția dvs. este combinația de dovlecei, brânză de vaci și fulgi de ovăz, făcând felul de mâncare foarte ușor și fraged.

Dacă sunteți în căutarea unei rețete pentru un fel de mâncare cu legume cu conținut scăzut de calorii, cu un gust delicat, atunci considerați că l-ați găsit deja! Clătitele noastre de dovlecei și morcovi sunt coapte la cuptor și au gust de cremă de brânză Feta. Această brânză este moale, dar adesea sărată, care trebuie luată în considerare la prepararea aluatului de clătite. Dacă nu doriți, nu este nevoie să adăugați brânza, dar în acest caz adăugați puțină făină, astfel încât clătitele să nu se destrame în timpul gătitului.

Este foarte ușor să pregătiți rapid un mic dejun sau o cină ușoară pentru o familie, cu rețeta pentru bujii de dovlecei într-un aragaz lent. rețeta este foarte simplă, oricine se poate descurca. Clătitele gata preparate vă vor încânta cu un gust neobișnuit, tandrețe și aromă caracteristică.

Clătitele de dovlecei cu făină de ovăz sunt un preparat vegetarian, dietetic. Cu toate acestea, va fi apreciat nu numai de ei, ci și de toți iubitorii de alimente sănătoase, sănătoase, umplute cu vitamine. De asemenea, este important ca clătitele de dovlecei conform acestei rețete să fie foarte gustoase și fragede.

Clătitele de dovlecei suculente, deși sunt prăjite în ulei, sunt excelente pentru meniurile slabe și vegetariene. Pentru un astfel de fel de mâncare, este mai bine să folosiți dovlecei tineri cu o piele delicată. Puteți adăuga orice cantitate de usturoi și ierburi după gust.