Clătite de banane PP

Clătitele cu dovlecei sunt un mic dejun complet excelent, în special pentru persoanele conștiente din punct de vedere nutrițional. De asemenea, astfel de clătite sunt potrivite pentru copii. Cum se fac clătite dietetice? Există două secrete: absența făinii de grâu în rețetă și prepararea clătitelor la cuptor.

Iată o rețetă pentru clătite de dovlecei dietetice. Acest fel de mâncare se prepară rapid. Principalul său avantaj este coacerea la cuptor. Datorită acestei metode de preparare, astfel de clătite pot fi date copiilor fără teamă. Mai mult, clătitele coapte la cuptor sunt mult mai sănătoase și vor face apel la cei care au o dietă și un număr de calorii.

Clătite delicioase de dovlecei cu ceapă și morcovi. Multe gospodine se tem că clătitele se vor destrăma fără făină, dar ouăle adăugate în aluat țin bine masa. Vă sugerăm să faceți clătite delicioase de dovlecei cu ceapă și morcovi. Pot fi servite cu smântână sau presărate cu ulei de măsline.

Astfel de clătite dietetice și sănătoase vor fi foarte populare printre susținătorii unei diete sănătoase. Făina va fi înlocuită cu fulgi de ovăz, iar pentru a folosi mai puțin ulei, folosiți o tigaie antiaderentă. Clătitele de dovlecei pot fi consumate chiar și la cină fără a afecta cifra. Sunt delicioase atât la cald, cât și la rece.

Un astfel de fel de mâncare va fi un mic dejun sănătos și consistent pentru adepții unei alimentații adecvate. Mâncarea sănătoasă este bună, dar chiar vrei să fie gustoasă în același timp. Înlocuind făina de grâu cu fulgi de ovăz și scoțând zahărul din rețeta clasică, obțineți clătite pufoase și pufoase fără calorii inutile. Gătitul este simplu și rapid și nu durează mult până la supt.

Fără îndoială, acest fel de mâncare se va potrivi perfect în meniul acelor persoane care respectă cu atenție principiile unei nutriții adecvate. O caracteristică specială a felului de mâncare prezentat în atenția dvs. este combinația de dovlecei, brânză de vaci și fulgi de ovăz, făcând felul de mâncare foarte ușor și fraged.

Clătitele de dovlecei cu griș pot fi o alternativă bună la clătitele de făină. Este un fel de mâncare versatil și poate fi servit cu ceai, salate de legume sau feluri principale.

Dovlecelul în sine este o legumă sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii. Un alt avantaj este că poate fi folosit pentru a face clătite dietetice. Clătitele de dovlecei sănătoase pot fi servite cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau cu un sos natural de plante și usturoi pe bază de iaurt.

Una dintre opțiunile pentru un mic dejun rapid și gustos este clătitele cu chefir. Vasul poate fi completat cu smântână sau gem dulce. Încercați să vă delectați cu ceaiul de dimineață.