Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Rețete de felul doi
  3. ➠ Cursuri secundare pentru fiecare zi
  4. ➠ Tocanita de legume la aburi

Tocanita de legume la aburi

0
1278
Bucătărie limba franceza
Conținut caloric 37,8 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 80 de minute
Proteine ​​* 1,3 gr.
Grăsimi * 0,2 g
Carbohidrați * 8 gr.
* la 100 gr. produs
Tocanita de legume la aburi
Conţinut

Tocanita de legume la aburi este delicioasă și incredibil de sănătoasă. Vă va diversifica meniul și îl va umple cu vitaminele și mineralele necesare. De asemenea, este extrem de delicios!

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Înainte de a începe gătitul, clătiți bine toate legumele. Tăiați vinetele în cercuri și tăiați-le în cuburi.
Etapa 2 din 5
Curățați cartofii și tăiați-i în bucăți arbitrare.
Etapa 3 din 5
Tăiați roșiile și ardeii în cuburi.
Etapa 4 din 5
Curățați ceapa și tăiați-o în pătrate.
Etapa 5 din 5
Se toarnă legumele într-un desiș pentru „orez”, se sare și se condimentează cu piper. Puneți legumele pe aburi și gătiți-le timp de 60 de minute, acoperite cu un capac.

Poftă bună!

 

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *