Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Rețete de felul doi
  3. ➠ Cursuri secundare pentru fiecare zi
  4. ➠ Tocanță de legume cu carne tocată

Tocanță de legume cu carne tocată

0
1979
Bucătărie asiatic
Conținut caloric 62,7 kcal
Porții 6 port.
Timp de gătit 60 de minute
Proteine ​​* 3,3 gr.
Grăsimi * 4,5 gr.
Carbohidrați * 7,3 gr.
* la 100 gr. produs
Tocanță de legume cu carne tocată
Conţinut

Pentru un prânz consistent și apetisant, o tocană de legume cu carne tocată este cea mai bună alegere. Vasul poate fi servit singur sau ca garnitură.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Pre-decongelați carnea tocată și împărțiți-o în bucăți.
Etapa 2 din 5
Spălăm vinetele și le mărunțim în cuburi mici. Scoateți coaja după cum doriți.
Etapa 3 din 5
Să începem să tăiem restul de legume: roșii, ardei, cartofi, ceapă și varză. Treceți morcovii printr-o răzătoare grosieră.
Etapa 4 din 5
Într-o ceaună sau cratiță, prăjiți mai întâi ceapa, morcovii și carnea tocată. Gatiti alimentele la foc mediu timp de aproximativ 10 minute. Se amestecă constant. Apoi adăugați toate celelalte ingrediente, sare, piper și amestecați din nou. Se fierbe la foc mic timp de 40 de minute.
Etapa 5 din 5
După sfârșitul fierberii, scoateți vasul de pe foc. Se lasa sa se raceasca usor si se asaza pe farfurii. Tocanita de legume cu carne tocată este gata. Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *