Acasă
➠ Dovlecel
➠ Vase de dovlecei
➠ Tocanță de legume cu ciuperci într-un aragaz lent

Tocanță de legume cu ciuperci într-un aragaz lent

1990

Bucătărie Italiană

Conținut caloric 39,5 kcal

Porții 4 porturi.

Timp de gătit 80 de minute

Proteine * 1,5 gr.

Grăsimi * 3,1 gr.

Carbohidrați * 6,7 g

Tocanță de legume cu ciuperci într-un aragaz lent

Conţinut

Tocanța de legume cu ciuperci este o opțiune excelentă pentru o cină de zi cu zi. Această tocană poate fi servită ca garnitură sau ca mâncare independentă. Trebuie remarcat faptul că, datorită pregătirii tocăniței într-un multicooker, vă puteți economisi în mod semnificativ timpul și efortul. Apropo, un astfel de fel de mâncare va fi apreciat de cei care monitorizează cu atenție cifra - tocanita este săracă în calorii, deci nu va trebui să vă faceți griji cu privire la kilogramele în plus.

Ingrediente

Procesul de gătit

Luăm varză albă, îndepărtăm frunzele ofilite. Clătim capul de varză cu apă curentă, apoi îl tocăm.

Următorul pas este să spălați dovleceii, să-l curățați, să-l tăiați în jumătăți de inele.

Spălăm ardeiul gras, îndepărtăm tulpina și semințele, apoi le tăiem fâșii.

Curățați ceapa și morcovii, apoi tocați. Ceapa - cubulețe, morcovi - într-o fâșie subțire.

Tăiați șampanii spălați în felii. Curățați cartofii, tăiați-i felii.

Trimitem legumele tocate în bolul multicooker. Presară totul cu sare și condimente. Adăugați usturoi tocat, ulei vegetal și 100 de grame de apă acolo.