Acasă
➠ Dovlecel
➠ Vase de dovlecei
➠ Tocanță de legume cu dovlecei, pui și cartofi

Tocanță de legume cu dovlecei, pui și cartofi

1842

Bucătărie Italiană

Conținut caloric 70 kcal

Porții 4 porturi.

Timp de gătit 70 de minute

Proteine * 5,9 gr.

Grăsimi * 4,4 gr.

Carbohidrați * 10,8 g

Tocanță de legume cu dovlecei, pui și cartofi

Conţinut

Un adevarat rasfat pentru intreaga familie! Cina delicioasă și prânz hrănitor! Acesta este un fel de mâncare foarte gustos, aromat și sănătos! Va deveni rapid preferatul tău și își va lua locul în meniul de acasă!

Ingrediente

Procesul de gătit

Tăiați fileul de pui în cuburi mici și prăjiți-l până când se formează o crustă ușoară în ulei vegetal.

Spălăm bine toate legumele. Tăiați dovleceii în cuburi, tăiați și cartofii și ardeii curățați, după ce scoateți din el semințele și venele albe.

Curățați ceapa și morcovii. Tăiați ceapa în cuburi și este mai bine să radeți morcovii.

Acum trimitem toate legumele în tigaia de pui. Sare și condimentează după bunul plac. Adăugați apă și acoperiți. Tocaniti tocanita de legume timp de 30-35 de minute. până la pregătirea completă. Legumele trebuie să fie moi și suculente.

Poftă bună!