Acasă
➠ Dovlecel
➠ Vase de dovlecei
➠ Tocanță de legume cu varză într-un aragaz lent

Tocanță de legume cu varză într-un aragaz lent

1374

Bucătărie limba franceza

Conținut caloric 39 kcal

Porții 4 porturi.

Timp de gătit 65 de minute

Proteine * 1,3 gr.

Grăsimi * 3,6 gr.

Carbohidrați * 6,3 gr.

Tocanță de legume cu varză într-un aragaz lent

Conţinut

Tocanța de legume este un fel de mâncare ușor de preparat. Folosirea unui multicooker simplifică foarte mult acest proces. Aragazul lent va face totul de la sine, trebuie doar să așteptați și apoi să vă bucurați de o tocană delicioasă. Un astfel de fel de mâncare poate fi considerat sărac în calorii, este potrivit pentru iubitorii de alimente cu conținut scăzut de grăsimi și echilibrat și pentru cei care postesc.

Ingrediente

Procesul de gătit

Tocăm varza mărunt.

Clătiți dovleceii și vinetele și tăiați-le cubulețe mici.

Ceapa și morcovii trebuie să fie curățați și tăiați - răzuieți morcovii pe o răzătoare grosieră, tăiați ceapa de dimensiuni medii cu un cuțit.

Mai întâi, turnați ulei vegetal în bolul multicooker, apoi trimiteți ceapă și morcovi acolo. Gatiti legumele timp de 5-7 minute in modul "Fry".

Apoi, trimitem restul ingredientelor la legumele prăjite - varză, dovlecei și vinete.

Apoi adăugați vânt de roșii, sare, piper măcinat, usturoi tocat și mărar în bolul multicooker. Amestecă totul, activează modul „Stingere” timp de 40 de minute. Dacă doriți, puteți înlocui pasta de roșii cu pasta de roșii.