Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Dovlecel
  3. ➠ Vase de dovlecei
  4. ➠ Tocanita de legume cu pui si dovlecei

Tocanita de legume cu pui si dovlecei

0
1146
Bucătărie Italiană
Conținut caloric 88,2 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 60 de minute
Proteine ​​* 6 gr.
Grăsimi * 7,1 gr.
Carbohidrați * 5,8 gr.
* la 100 gr. produs
Tocanita de legume cu pui si dovlecei
Conţinut

Tocanța de legume cu dovlecei și pui este cu siguranță una dintre cele mai delicioase și apetisante! Crusta aurie plăcută a bucăților de pui și dovleceii moi și suculenți se completează perfect. Și dacă le adăugați puțini morcovi, ardei, roșii și un sos de smântână, se va dovedi uimitor!

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Spălăm fileul de pui și îl tăiem în fâșii mici. Ungeți tigaia cu ulei vegetal și prăjiți puiul timp de 10 minute. la foc moderat.
Etapa 2 din 5
Spălăm legumele bine. Tăiați dovleceii în cercuri, apoi în cuburi mai mici. Tăiem roșiile în același mod.
Etapa 3 din 5
Ardeii sunt scoși din semințe și tăiați în dreptunghiuri subțiri.
Etapa 4 din 5
Trimitem toate legumele la pui și prăjim 10 minute.
Etapa 5 din 5
Apoi adăugați smântână, condimente și sare. Amestecați totul bine și fierbeți tocană timp de 25 de minute. sub capac.

Poftă bună!

 

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *