Acasă
➠ Dovlecel
➠ Vase de dovlecei
➠ Tocanita de legume cu pui si cartofi

Tocanita de legume cu pui si cartofi

1942

Bucătărie Italiană

Conținut caloric 76,5 kcal

Porții 6 port.

Timp de gătit 80 de minute

Proteine * 4,5 gr.

Grăsimi * 5,8 gr.

Carbohidrați * 9,3 gr.

Conţinut

Tocanța de legume cu bucăți de pui și cartofi care-i fac gură este cel mai bun fel de mâncare pentru întreaga familie. Foarte hrănitor, gustos, bogat în proteine și vitamine esențiale. De ce aveți nevoie pentru o dietă corectă și echilibrată!

Ingrediente

Procesul de gătit

Spalam si fierbem puiul. Lăsați-l să se răcească puțin și tăiați-l în cuburi mici și frumoase.

Acum legumele mele. Tocăm mărunt varza, curățăm morcovii și ceapa. Este mai bine să tăiați ceapa în jumătăți de inele și să răciți morcovii pe o răzătoare grosieră.

Curățați cartofii și tăiați-i în bucăți mici.

Tăiați dovleceii în cuburi.

Se amestecă toate ingredientele într-o tigaie, adăugând sare și condimente. Se toarnă apă și ulei vegetal, se amestecă și se pune pe aragaz. Fierbeți tocană de legume timp de 40-50 de minute, până când toate legumele se înmoaie bine. La final, adăugați verdeață tocată.

Poftă bună!