Tocanita de legume cu dovleac si pui
0
939
Bucătărie
Italiană
Conținut caloric
68,8 kcal
Porții
6 port.
Timp de gătit
50 de minute
Proteine *
5,3 gr.
Grăsimi *
4,4 gr.
Carbohidrați *
11,1 gr.
Dovleacul poate fi folosit pentru a face multe feluri de mâncare diferite și interesante, dintre care unul este tocană. Tocanța de legume cu dovleac și pui este un preparat delicat și foarte gustos, care va încânta toți membrii familiei. Tocanita se dovedește a fi cu conținut scăzut de grăsimi, astfel încât poate fi servită în siguranță nu numai pentru prânz, ci și pentru o cină de familie.
Ingrediente
Procesul de gătit
Apoi, trimitem cartofi și dovleac tocați în tigaie la restul ingredientelor, fierbem totul împreună aproape până se înmoaie. Apoi adăugați porumb și suc de roșii în vasul pregătit, condimentați cu sare, piper măcinat și ierburi provensale, amestecați totul. Condimentele vor adăuga aromă și aromă rafinate tocăniței. Fierbem legumele sub un capac închis timp de aproximativ 5-7 minute și oprim gazul.
Bucura-te de masa ta!