Tocanță de legume la un cazan dublu
0
2213
Bucătărie
limba franceza
Conținut caloric
33,9 kcal
Porții
4 porturi.
Timp de gătit
60 de minute
Proteine *
1,2 gr.
Grăsimi *
0,2 g
Carbohidrați *
7,1 gr.
Iată un alt mod de a pregăti o tocană de legume. Gătit la un cazan dublu. Acest obiect de bucătărie nu distorsionează gustul legumelor, își păstrează bine toate proprietățile utile și nu necesită mult ulei, ceea ce este important pentru PP. În această rețetă, tocanita se face cu cartofi, ardei grași, vinete și roșii. Puteți schimba compoziția și cantitatea de legume după bunul plac.
Ingrediente
Procesul de gătit
Se toarnă apă în abur conform instrucțiunilor. Așezați legumele tocate într-un castron de orez, presărați sare după bunul plac. Așezați cartofii la baza bolului, apoi restul de legume. Distribuiți uniform toate alimentele în vas, astfel încât legumele să fie aburite în mod egal. Puteți pune o bucată de folie deasupra legumelor, apoi vasul se va găti mai repede. Închideți capacul aburului și setați timpul: 25 de minute.
Mănâncă pentru sănătatea ta!