Acasă
➠ Gustări
➠ Gustări
➠ Clătite cu banane de ovăz PP

Clătite cu banane de ovăz PP

1358

Bucătărie Lume

Conținut caloric 266,4 kcal

Porții 2 porturi.

Timp de gătit 20 de minute.

Proteine * 10,2 g

Grăsimi * 17 gr.

Carbohidrați * 20,9 g

Conţinut

Clătitele sănătoase cu banane din fulgi de ovăz sunt perfecte pentru un mic dejun nutritiv care va energiza ziua. Vasul poate fi preparat fără a adăuga făină, deoarece fulgii sunt un bun substitut pentru acesta. De asemenea, puteți face fără zahăr, suficient fruct dulce în aluat.

Ingrediente

Banană 2 buc. Cereale 150 g Ou 2 buc. Nuci 2 linguri Scorţişoară gust

Procesul de gătit

Curățați bananele. Pentru bunătăți, ar trebui să alegeți fructe mari coapte.

Frământați produsul până la starea de terci cu o furculiță.

Se rup două ouă într-o masă de banane și se amestecă bine ingredientele unele cu altele.

Adăugați fulgi de ovăz, nuci măcinate și scorțișoară după gust. Acesta din urmă este necesar pentru miros. Framanta aluatul.

Preîncălziți tigaia și prăjiți clătitele până când sunt strălucitoare pe ambele părți. Este mai bine să întoarceți vasul cu o spatulă largă pentru a păstra integritatea vasului.