Clătite de ovăz pe apă

0
3416
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 265,2 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 60 de minute
Proteine ​​* 6,9 gr.
Grăsimi * 5,3 gr.
Carbohidrați * 52,5 g
Clătite de ovăz pe apă

Nu vă puteți imagina viața fără clătite subțiri, dar nu doriți să încălcați regulile unei diete sănătoase? Atunci reteta pentru clatite de ovaz in apa este speciala pentru tine! Făina de grâu nu este folosită la prepararea acestui fel de mâncare, ceea ce înseamnă că, prin absorbția unor astfel de clătite, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la rănirea propriei siluete.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 8
Măcinați fulgii de ovăz până la consistența făinii. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să folosiți un blender.
Etapa 2 din 8
Se toarnă fulgi de ovăz tăiați într-un castron separat.
Etapa 3 din 8
Se toarnă fulgi de ovăz cu un pahar de apă caldă și se lasă douăzeci de minute.
Etapa 4 din 8
Așteptăm să se umfle făina de ovăz zdrobită.
Etapa 5 din 8
După timpul specificat, este necesar să turnați lapte în făina de ovăz umflată, să introduceți ouăle, să adăugați ambele tipuri de zahăr, sare și ulei vegetal.
Etapa 6 din 8
Apoi amestecați totul până se omogenizează.
Etapa 7 din 8
Formăm o clătită din aluat, distribuind-o uniform pe suprafața cratiței.
Etapa 8 din 8
Se prăjește clătitele pe ambele părți până se rumenesc. Vă recomandăm să serviți clătite gata preparate cu iaurt sau miere.

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *