Pilaf de vită cu naut
0
1218
Bucătărie
Estic
Conținut caloric
178,4 kcal
Porții
8 porturi.
Timp de gătit
90 de minute
Proteine *
6,8 g
Grăsimi *
8,1 gr.
Carbohidrați *
38 gr.
Pilaful cu năut vă va încânta prin gustul bogat și sațietatea sa. Acesta este un fel de mâncare excelent pentru sezonul rece - cald, bogat, hrănitor, va satura și cald. Năutul trebuie să fie înmuiat în ajunul gătirii peste noapte - aceasta se va găti mult mai repede și va fi moale. Vă recomandăm să tăiați carnea de vită în bucăți mici, astfel încât carnea să se înmoaie bine și până la sfârșitul gătitului, pilaful începe să se descompună în fibre. Și, desigur, nu neglijăm condimentele - ei sunt cei care stabilesc caracterul felului de mâncare și îl fac atât de aromat.
Ingrediente
Procesul de gătit
Se toarnă apă fierbinte într-o cantitate astfel încât lichidul să acopere conținutul cazanului cu câțiva centimetri. Se adaugă sare după gust, șofran, chimen, ardei măcinați negri și roșii. Închidem ceaunul cu un capac și aducem conținutul la fierbere. Gătit zirvak (așa se numește preparatul rezultat din carne și legume pentru pilaf) cu fierbere lentă până când carnea de vită devine moale. Acest lucru va dura aproximativ patruzeci până la cincizeci de minute sau mai mult, în funcție de calitatea cărnii.
În paralel, pregătim orez. O spălăm până când apa se varsă limpede și boabele capătă un aspect „sticlos”. Verificăm conținutul cazanului: gustăm bulionul. Ar trebui să fie destul de sărat, deoarece o parte din sare va absorbi apoi orezul. Bulionul trebuie să acopere carnea și legumele. Dacă nu este suficient lichid, adăugați apă fierbinte. Întindem orezul spălat pe zirvak gătit și nivelăm cerealele într-un strat uniform. Spălăm capetele de usturoi, dar nu le împărțim în cuișoare.Le punem în orez și le înfundăm. Închidem ceaunul cu un capac și gătim pilaful cu fierbere lentă timp de douăzeci de minute.
Poftă bună!