Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf cu bulgur și pui într-o tigaie

Pilaf cu bulgur și pui într-o tigaie

0
936
Bucătărie Estic
Conținut caloric 189,1 kcal
Porții 5 porturi.
Timp de gătit 60 de minute
Proteine ​​* 13,6 gr.
Grăsimi * 11,6 gr.
Carbohidrați * 24,4 g
* la 100 gr. produs
Pilaf cu bulgur și pui într-o tigaie
Conţinut

O variantă neobișnuită a bulgurului pilaf. Acest fel de mâncare este ușor de preparat. În plus, bulgurul are o serie de proprietăți benefice pentru organism.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
Pregătiți toate ingredientele necesare conform listei.
Etapa 2 din 6
Curățați ceapa și morcovii. Tăiați ceapa în jumătăți de inele, radeți morcovii.
Etapa 3 din 6
Spălați aripile și tăiați-le în bucăți la articulații.
Etapa 4 din 6
Se prăjește bulgurul în ulei vegetal. Nu este necesară clătirea crupe.
Etapa 5 din 6
Adăugați legume tocate la cereale, prăjiți totul împreună. Apoi adăugați aripile de pui.
Etapa 6 din 6
Se adaugă curcuma și boiaua, se toarnă apă și se fierbe pilaf la foc mic, acoperit. Când bulgurul este umflat, pilaful este gata, îl puteți servi pe masă.
Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *