Pilaf cu fructe de mare
0
650
Bucătărie
Estic
Conținut caloric
95,6 kcal
Porții
4 porturi.
Timp de gătit
30 minute.
Proteine *
7 gr.
Grăsimi *
4,5 gr.
Carbohidrați *
20 gr.
Pilaf este unul dintre acele feluri de mâncare în prepararea cărora puteți varia în funcție de ingrediente după gust și buget. În această rețetă, sunteți invitați să înlocuiți carnea din pilaf cu fructe de mare. Vasul se va dovedi a fi picant, sănătos și ușor pentru corp. Puteți lua orice fructe de mare, individual sau într-un cocktail. Dacă în loc de orez obișnuit, folosiți orez fiert rapid, atunci veți găti vasul în 30 de minute.
Ingrediente
Procesul de gătit
Răspândiți orezul uniform pe suprafață și așezați arpagicul necojit în jurul său. Apoi se toarnă apă caldă în vasul cu 1 deget deasupra stratului de orez. Presară orezul cu sare și condimente după bunul tău gust. Ierburile provensale sunt excelente pentru pilaf cu fructe de mare. Când fierbe pilaful, acoperi vasele cu un capac și fierbe vasul la foc mic timp de 10-20 de minute, în funcție de orezul selectat.
Poftă bună!