Acasă
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf cu orez și pui la cuptor

Pilaf cu orez și pui la cuptor

977

Bucătărie Estic

Conținut caloric 116,7 kcal

Porții 8 porturi.

Timp de gătit 70 de minute

Proteine * 6 gr.

Grăsimi * 6,2 gr.

Carbohidrați * 28,1 gr.

Conţinut

Nutritiv și cu un gust luminos, pilaful cu pui poate fi copt la cuptor. Un fel de mâncare aromată condimentată vă va diversifica meniul de acasă. Poate fi servit la prânz sau cină. Încântați-vă familia cu un tratament simplu și gustos!

Ingrediente

Pulpa de pui 8 buc. orez alb 3 linguri. Morcov 1 BUC. Ceapă 1 BUC. Sare gust Piper negru 0,5 lingurițe Paprika 1 linguriță Ulei vegetal 120 ml

Procesul de gătit

Se toacă ceapa și se războiesc morcovii. Prăjiți legumele într-o tigaie cu ulei vegetal până se înmoaie.

Puneți legumele într-un strat uniform într-un vas de copt. Se întinde deasupra un strat de orez spălat. Adăugați puțină sare.

Se amestecă uleiul vegetal cu boia, piperul negru și sare după gust. Învelim pulpele de pui în amestec, apoi le punem într-o matriță cu mâncare. Se toarnă apă, astfel încât să acopere orezul.

Folia se închide bine formularul cu conținutul și se trimite la cuptor pentru 40 de minute. Gătit la 180 de grade. Apoi scoatem folia și fierbem vasul încă 20 de minute.