
Pilaf de orez brun cu pui
Orezul brun este renumit pentru proprietățile sale benefice. Face nu numai o garnitură delicioasă, ci și pilaf hrănitor. Pregătiți un platou de pui suculent și serviți-l pentru cina de familie!
Produs 100g | Kcal | Proteină | Grăsimi | Carbohidrați |
---|---|---|---|---|
orez brun | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
Morcov | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Ceapă | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Usturoi | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Ulei vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Untură de porc | 900 | 0 | 99 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Fileu de pui | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
frunza de dafin | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Porc | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |