
Pilaf cu inimi de pui într-un aragaz lent
Un mod interesant și neconvențional de a găti pilaf. În loc de carne, vor fi utilizate subproduse, felul de mâncare se dovedește a fi sănătos și gustos.
Dacă nu aveți un cazan special sau tigăi cu pereți groși, gătiți pilaf cu pui într-un aragaz lent Redmond. Principalele reguli sunt menținerea proporțiilor corecte și alegerea unui mod. Carnea trebuie să rămână suculentă, iar orezul sfărâmicios și nedigerat. Puiul poate fi prăjit în prealabil sau toate ingredientele pot fi gătite împreună. Totul depinde de rețeta care îți place cel mai mult.
Produs 100g | Kcal | Proteină | Grăsimi | Carbohidrați |
---|---|---|---|---|
Ceapă | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Morcov | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Ulei vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
orez alb | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Usturoi | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Găină | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Fileu de pui | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
frunza de dafin | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Piept de pui | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
arpacaș | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |