
Pilaf Bulgur cu pui la ceaun
Un mod original de a găti pilaf de casă într-un cazan este de bulgur și pui. Vasul va ieși hrănitor, aromat și sfărâmicios. Ideal pentru un prânz sau o cină în familie.
Produs 100g | Kcal | Proteină | Grăsimi | Carbohidrați |
---|---|---|---|---|
Ceapă | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Morcov | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Usturoi | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Ulei vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
orez alb | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Agrişă | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Vită | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Carne de oaie | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Curcumă | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |