Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Paste, paste
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ PP ciuperci cu pui

PP ciuperci cu pui

0
1889
Bucătărie asiatic
Conținut caloric 120 kcal
Porții 1 port.
Timp de gătit 30 minute.
Proteine ​​* 12,7 g
Grăsimi * 7,8 g
Carbohidrați * 12,2 g
* la 100 gr. produs
PP ciuperci cu pui
Conţinut

Funchoza aparține alimentelor cu conținut scăzut de calorii și conține 140 Kcal la 100 g de produs. Combinat cu pui și legume, felul de mâncare este foarte popular în rândul POP și al dietelor. În același timp, este destul de satisfăcător. Gătit ciuperci cu pui și ardei grași, prăjiți la foc mare și cu o cantitate minimă de ulei.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
Se clătește fileul de pui cu apă rece, se usucă cu un șervețel și se taie cubulețe.
Etapa 2 din 6
Încălziți o linguriță de ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă. Apoi transferați bucățile de pui într-o tigaie și prăjiți până se albesc la foc mare. Puțină carne (până la urmă, vom adăuga sos de soia) sare, se presară piper negru și se continuă să se prăjească la foc mediu până se rumenesc ușor. Transferați carnea prăjită din tigaie într-o farfurie.
Etapa 3 din 6
Curățați ardeii grași și tăiați-i în fâșii subțiri.
Etapa 4 din 6
Adăugați puțin ulei în tigaie. Transferați ardeii tăiați într-o tigaie și prăjiți-i la foc mare timp de 5 minute.
Etapa 5 din 6
Se fierbe funchoza conform instrucțiunilor de pe ambalaj, se aruncă într-o strecurătoare și se clătește cu apă rece.
Etapa 6 din 6
Puneți ciuperca fiartă într-o salată. Puneți deasupra ardei prăjiți și puiul. Se toarnă sosul de soia peste vas. Puteți să-l mâncați imediat sau să-l lăsați să se infuzeze pentru o vreme, va fi mai gustos. Dar amintiți-vă că ciuperca își pierde gustul atunci când se răcește complet.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *