Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Mâncăruri din carne
  3. ➠ Gulaş
  4. ➠ PP gulaș de pui

PP gulaș de pui

0
1343
Bucătărie Maghiară
Conținut caloric 135,3 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 80 de minute
Proteine ​​* 8,1 gr.
Grăsimi * 5,3 gr.
Carbohidrați * 32,7 g
* la 100 gr. produs
PP gulaș de pui
Conţinut

Un preparat gustos și sănătos de pui și legume, bogat în proteine ​​și vitamine. Se prepară ușor și poate fi servit atât pentru prânz, cât și pentru cină. Puiul moale, fraged și sosul aromat vor atrage copiii și adulții.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Spălați fileul de pui și tăiați-l în fâșii de dimensiuni medii. Prajim bucățile în ulei vegetal până se rumenesc.
Etapa 2 din 5
Curățați morcovii și frecați pe o răzătoare grosieră.
Etapa 3 din 5
Curățați ceapa și tăiați-o cubulețe mici sau jumătăți de inele
Etapa 4 din 5
Adăugați ceapă și morcovi în fileul de pui, amestecați. Se prăjește încă 10 minute.
Etapa 5 din 5
Apoi adăugați apă, pastă de roșii, sare, zahăr și piper negru. Se fierbe timp de o jumătate de oră după fierbere. În 5-7 minute. până la fiert, adăugați iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Se amestecă.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *