Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Cotletele
  3. ➠ Cotlete de pui
  4. ➠ PP cotlete de piept de pui tocate

PP cotlete de piept de pui tocate

0
11018
Bucătărie Est European
Conținut caloric 249,9 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 40 de minute
Proteine ​​* 13,7 g
Grăsimi * 9,9 gr.
Carbohidrați * 10,6 gr.
* la 100 gr. produs
PP cotlete de piept de pui tocate
Conţinut

Pieptul de pui este o sursă populară de proteine ​​și este adesea folosit pentru a pregăti mese sănătoase. Încercați cotletele de file de pui de casă. Vasul te va încânta prin ușurința și conținutul scăzut de calorii.

 

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Tocăm fileul de pui în bucăți mici. Tăiați mărarul.
Etapa 2 din 5
Puneți fileul de pui tocat într-o farfurie adâncă, adăugați făină de orez, ou, mărar, sare și condimente.
Etapa 3 din 5
Se amestecă bine carnea tocată și se lasă la infuzat timp de 20 de minute.
Etapa 4 din 5
Punem tigaia pe aragaz și așteptăm să se încălzească. Apoi întindeți cotletele cu o lingură și prăjiți pe ambele părți până se rumenesc.
Etapa 5 din 5
Puteți servi cotletele de pui tocate cu legume sau orice altă garnitură. Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *