Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată PP cu ton, castravete și ou

Salată PP cu ton, castravete și ou

0
2384
Bucătărie european
Conținut caloric 81,6 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 10 minute.
Proteine ​​* 10,9 g
Grăsimi * 7,5 g
Carbohidrați * 2,5 gr.
* la 100 gr. produs
Salată PP cu ton, castravete și ou
Conţinut

Vă propun o rețetă excelentă pentru o salată sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii, cu ton, castraveți și ouă, care va fi apreciată de toți cei care duc un stil de viață sănătos și care le monitorizează dieta. Salata este gustoasă și ușoară. Perfect pentru cină.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
Pregătește toate ingredientele de care ai nevoie pentru salata ta dietetică. Clătiți bine castravetele, tăiați-l în felii subțiri și așezați-l pe un platou.
Etapa 2 din 6
Așezați ouăle într-o cratiță mică, sare, acoperiți cu apă rece, fierbeți tare. Se răcește, se curăță și se taie ouăle fierte în pene. Așezați pe castraveți. Deschideți o cutie de conserve de ton și așezați bucățile de ton pe un platou.
Etapa 3 din 6
Clătiți bine roșiile cherry, tăiate în pene și așezați-le pe un platou.
Etapa 4 din 6
Se condimentează cu sare și piper.
Etapa 5 din 6
Pregătiți un sos de salată. Într-un castron separat, combinați uleiul de măsline cu sucul de lămâie, sarea și piperul. Se amestecă totul bine.
Etapa 6 din 6
Se toarnă sosul peste salată.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *