Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Terci de grâu cu mere

Terci de grâu cu mere

0
541
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 62 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 45 de minute
Proteine ​​* 2,5 gr.
Grăsimi * 2 gr.
Carbohidrați * 9,3 gr.
* la 100 gr. produs
Terci de grâu cu mere
Conţinut

Micul dejun este prima și cea mai importantă preferință alimentară. Prin urmare, gospodinele încearcă să găsească feluri de mâncare gustoase și sănătoase. De exemplu, terciul de grâu, este bogat în vitamine și vă va energiza la începutul zilei.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Se toarnă terci de grâu cu apă fierbinte, se sare după gust și se gătește.
Etapa 2 din 5
Gatiti timp de 15-20 de minute, pana cand lichidul in exces fierbe.
Etapa 3 din 5
Spălați mărul, curățați-l, îndepărtați miezul cu semințe. Tăiați pulpa în cuburi mici.
Etapa 4 din 5
Adăugați mere, scorțișoară și lapte în terciul de grâu finit.
Etapa 5 din 5
Gatiti la foc mic inca 5-7 minute, amestecand ocazional. Când merele sunt moi și laptele s-a evaporat, adăugați untul, amestecați și lăsați terciul acoperit timp de 5 minute. Apoi puteți servi un mic dejun delicios și sănătos pe masă.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *