Acasă
➠ Dovlecel
➠ Vase de dovlecei
➠ Tocanita de dovlecei si pui

Tocanita de dovlecei si pui

1326

Bucătărie limba franceza

Conținut caloric 65,5 kcal

Porții 4 porturi.

Timp de gătit 60 de minute

Proteine * 5,2 gr.

Grăsimi * 5,1 gr.

Carbohidrați * 6,6 gr.

Conţinut

Un fel de mâncare sănătoasă și gustoasă pentru întreaga familie nu este un vis, ci o dorință întemeiată a oricărei gospodine. Și îl puteți implementa folosind rețeta de dovlecei și tocană de pui. Simplă și rapidă de pregătit, tocană va fi sigură că va plăcea atât copiilor, cât și adulților.

Ingrediente

Procesul de gătit

Topiți ghee-ul într-o tigaie cu o cantitate mică de ulei vegetal.

Spălați fileul de pui, uscați-l pe un prosop de hârtie. Tăiați fileurile în cuburi mici și trimiteți-le în tigaie cu ghee. Se prăjește până când carnea devine albă.

Curățați ceapa, tăiați-o mărunt. Adăugați ceapa în tigaia cu puiul. Se prajeste totul pana cand ceapa devine transparenta.

Spălați dovleacul și dovleacul, uscați-le pe un prosop de bucătărie. Curățați legumele din coaja densă și semințe, tăiate cubulețe. Trimite dovleceii și dovleacul în tigaie cu pui și ceapă. Se amestecă totul ușor.