Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Dovlecel
  3. ➠ Vase de dovlecei
  4. ➠ Caserola de orez și dovlecei la cuptor

Caserola de orez și dovlecei la cuptor

0
610
Bucătărie european
Conținut caloric 109,8 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 70 de minute
Proteine ​​* 5,6 g
Grăsimi * 7,8 g
Carbohidrați * 15,1 gr.
* la 100 gr. produs
Caserola de orez și dovlecei la cuptor
Conţinut

Puteți oricând să bateți o caserolă. Dacă aveți terci de orez gata, amestecați-l cu dovleceii rase, ouăle și brânza. Puteți mânca chiar și un astfel de fel de mâncare în timp ce urmați o dietă.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 7
Clătiți orezul, turnați 2/3 cană de apă și gătiți timp de 10-12 minute, apoi lăsați 3 minute sub capac.
Etapa 2 din 7
Curățați ceapa și tăiați-o cubulețe. Se prajeste in ulei de masline timp de 3-5 minute.
Etapa 3 din 7
Spălați dovleceii, nu trebuie să curățați fructele tinere. Radeți leguma pe o răzătoare grosieră.
Etapa 4 din 7
Radeți brânza tare, ¼ puneți-o deoparte pentru stropire.
Etapa 5 din 7
Într-un castron, combinați orezul, ceapa, dovleceii, brânza și ouăle și condimentați cu sare după gust.
Etapa 6 din 7
Ungeți un vas de copt cu unt, puneți masa rezultată în el, nivelați și presărați cu brânză.
Etapa 7 din 7
Coaceți vasul la cuptor la 180 de grade timp de 35-40 de minute. Caserola de orez și dovlecei poate fi servită cu smântână.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *