Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Anul Nou
  3. ➠ Rețete pentru Anul Nou
  4. ➠ Salată Caesar dietetică

Salată Caesar dietetică

0
1217
Bucătărie american
Conținut caloric 134,7 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 70 de minute
Proteine ​​* 6,8 g
Grăsimi * 6,6 gr.
Carbohidrați * 16,7 g
* la 100 gr. produs
Dieta cu salată Caesar
Conţinut

Salata Cezar preferată de toată lumea este un fel de mâncare bogată în calorii. Cu toate acestea, pentru opțiunea dietetică, în locul crutoanelor de pâine de grâu, se folosesc crutoane cu tărâțe sau cereale integrale, se folosesc brânză cu conținut scăzut de grăsimi și un sos pentru sosuri cu conținut scăzut de calorii.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Se fierbe fileul de pui cu ceapă, morcovi și condimente.
Etapa 2 din 5
Se amestecă smântâna cu usturoiul tocat și 1-2 linguri de bulion de pui răcit, se adaugă condimente după gust.
Etapa 3 din 5
Spălați și uscați varza chineză. Alegeți frunzele de varză cu mâna sau tăiați-le grosier cu un cuțit.
Etapa 4 din 5
Tăiați puiul răcit cubulețe.
Etapa 5 din 5
Înainte de servire, amestecați ingredientele, turnați peste dressing, presărați crutoanele peste salată și garniți-le cu ierburi.

Poftă bună!

 

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *