Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de broccoli fără maioneză

Salată de broccoli fără maioneză

0
1240
Bucătărie european
Conținut caloric 42,6 kcal
Porții 6 port.
Timp de gătit 15 minute.
Proteine ​​* 1,5 gr.
Grăsimi * 2,3 gr.
Carbohidrați * 5,9 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de broccoli fără maioneză
Conţinut

Vasul este perfect pentru cei care au grijă de siluetă și sănătate. În același timp, rețeta nu este dificilă și vă poate surprinde cu gustul său original.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
Fierbem apă. Ne este util pentru opărirea legumelor. Se toarnă apă clocotită într-o farfurie adâncă, în care scufundăm broccoli. Plecăm o vreme.
Etapa 2 din 6
Faceți același lucru cu conopida. Se scufundă în apă clocotită și se lichefiază timp de 3-5 minute.
Etapa 3 din 6
Scoatem mâncarea opărită, o lăsăm să se răcească și să se usuce. Se toacă mărunt pentru salată.
Etapa 4 din 6
Tocam marunt castravetele. Tăiem strugurii în inele subțiri, astfel încât fructele tari ar trebui folosite pentru gătit.
Etapa 5 din 6
Combinați toate ingredientele necesare într-o farfurie mare. Am amestecat.
Etapa 6 din 6
Sare și piperează vasul dacă este necesar. Se amestecă uleiul vegetal și sucul de lămâie într-un castron separat. Condimentați salata și amestecați din nou. Poate fi servit la masă. O gustare sănătoasă este gata!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *