Salată de dovlecei și conopidă
0
638
Bucătărie
european
Conținut caloric
33,3 kcal
Porții
5 porturi.
Timp de gătit
30 minute.
Proteine *
1,1 gr.
Grăsimi *
4,2 gr.
Carbohidrați *
3,4 gr.
Salata de dovlecei și conopidă este un fel de mâncare sănătos și satisfăcător, care se potrivește perfect dietei zilnice. Poate fi servit în siguranță atât la cină, cât și la micul dejun ca preparat independent. Principalele ingrediente ale salatei, conopida și dovleceii, sunt gătite în prealabil. și în acest caz, este foarte important să urmați în mod clar instrucțiunile pas cu pas care vă sunt prezentate în atenție. În caz contrar, este posibil să nu aibă cel mai bun efect asupra gustului felului de mâncare.
Ingrediente
Procesul de gătit
Să începem cu un dovlecei. Pentru a pregăti această salată, folosiți doar dovlecei tineri. Acestea trebuie clătite, apoi tăiate în inele. Tăiem fiecare inel în patru părți. După aceea, prăjiți bucățile de dovlecei până se rumenesc într-o tigaie turnată cu o cantitate mică de ulei vegetal. Nu uitați să sărați ușor legumele înainte de a le prăji.
