Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de sfeclă roșie fără maioneză

Salată de sfeclă roșie fără maioneză

0
1339
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 147,1 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 15 minute.
Proteine ​​* 4,6 gr.
Grăsimi * 4 gr.
Carbohidrați * 35,8 g
* la 100 gr. produs
Salată de sfeclă roșie fără maioneză
Conţinut

Salata de sfeclă roșie fără maioneză este o salată de dietă sănătoasă care poate fi consumată zilnic. Salata se prepară rapid și ușor. Ceapa murată combinată cu usturoi adaugă un picant special salatei.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
Pregătește mâncarea de care ai nevoie pentru o salată sănătoasă. Dacă nu aveți sfeclă fiartă, fierbeți-le. Dar procesul de fierbere a sfeclei vă va lua mult timp, așa că aveți grijă de acest lucru în avans - fierbeți sau cumpărați sfeclă gata preparată. Curățați sfecla, curățați ceapa.
Etapa 2 din 6
Tăiați ceapa curățată în jumătăți subțiri de inele. Așezați ceapa tocată într-un castron mic și deasupra cu oțetul de mere. Marinati timp de 5-7 minute.
Etapa 3 din 6
Pregătiți un castron de salată pentru o salată de legume cu conținut scăzut de calorii. Radeți sfecla decojită cu o răzătoare grosieră și puneți-o într-un castron de salată.
Etapa 4 din 6
Turnați ceapa murată printr-o sită fină și trimiteți ceapa în salată cu sfecla rasă.
Etapa 5 din 6
Curățați usturoiul și tăiați-l cu un cuțit ascuțit sau treceți-l prin presă. Adăugați o linguriță de suc de lămâie, sare și piper, adăugați zahăr granulat, amestecați bine.
Etapa 6 din 6
Condimentați salata cu ulei de floarea-soarelui nerafinat și serviți.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *