Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de sfeclă și fasole

Salată de sfeclă și fasole

0
703
Bucătărie european
Conținut caloric 49,2 kcal
Porții 6 port.
Timp de gătit 45 de minute
Proteine ​​* 2 gr.
Grăsimi * 2,2 gr.
Carbohidrați * 8,6 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de sfeclă și fasole
Conţinut

Un fel de mâncare foarte gustos și satisfăcător. Sfecla este bogată în vitamine sănătoase, iar fasolea conține o mulțime de proteine ​​de care avem nevoie. Este foarte bine pentru sănătate să înlocuiți o cină grasă cu un astfel de fel de mâncare cu fasole și legume. Iar vegetarienii vor fi nebuni după această salată!

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Coacem sfecla la cuptor. Pentru a face acest lucru, încălziți cuptorul la 220 de grade. Luăm forma și o acoperim cu folie, punem sfecla și o învelim în folie. Punem 45 de minute, verificăm pregătirea cu o scobitoare. Lăsați sfecla să se răcească și frecați-le pe o răzătoare grosieră.
Etapa 2 din 5
Curățați ceapa și tăiați-o în bucăți mici.
Etapa 3 din 5
Amestecați sfecla, ceapa, porumbul și fasolea într-o salată. Strângeți un cățel de usturoi printr-o presă.
Etapa 4 din 5
Spălăm verdeața și tocăm mărunt, o adăugăm la salată.
Etapa 5 din 5
Umplem totul cu ulei de măsline, adăugăm suc de lămâie și condimente. Am amestecat.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *