Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de avocado și porumb

Salată de avocado și porumb

0
662
Bucătărie european
Conținut caloric 65 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 20 de minute.
Proteine ​​* 1,5 gr.
Grăsimi * 6,9 gr.
Carbohidrați * 6,2 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de avocado și porumb
Conţinut

Avocado este bogat în grăsimi sănătoase pentru corpul uman. Vreau să sugerez o salată delicioasă sănătoasă cu avocado și conservă de porumb. Această salată va fi apreciată în special de cei care își urmează silueta.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Pregătește ingredientele de care ai nevoie pentru o salată sănătoasă.
Etapa 2 din 5
Clătiți bine roșiile cherry. Tăiați în patru bucăți.
Etapa 3 din 5
Clătiți avocado, tăiați longitudinal, folosiți un cuțit pentru a îndepărta groapa și scoateți pulpa de avocado. Tăiați în cuburi medii.
Etapa 4 din 5
Pregătiți un sos de salată. Trimiteți un sfert din avocado tocat într-un castron mic, adăugați sare și piper roșu după gust, turnați sucul de lămâie și puțină apă de băut. Măcinați cu un blender manual.
Etapa 5 din 5
Clătiți frunzele de salată, uscați-le, rupeți-le în bucăți mici cu mâinile. Se pune pe un vas. Aranjați roșiile tocate și avocado și pe un platou. Deschideți un borcan cu porumb conservat, scurgeți lichidul printr-o sită. Se pune în salată. Stropiți cu pansament, amestecați ușor.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *