Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de broccoli și ardei gras

Salată de broccoli și ardei gras

0
1007
Bucătărie european
Conținut caloric 154,9 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 30 minute.
Proteine ​​* 5,9 gr.
Grăsimi * 16,1 gr.
Carbohidrați * 6,3 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de broccoli și ardei gras
Conţinut

Ușor de preparat și în ceea ce privește caloriile, Salata de legume cu broccoli este perfectă pentru cei care postesc sau caută greutate. De asemenea, acest fel de mâncare poate fi o alternativă la salatele obișnuite.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 4
Condimentați broccoli dezghețat cu sare și prăjiți până se înmoaie. Tăiați inflorescențe mari.
Etapa 2 din 4
Spălați ardeiul gras, tăiați tulpina, îndepărtați miezul cu semințe și partiții, tăiați pulpa în benzi. Prajim ardeii în ulei de măsline.
Etapa 3 din 4
Tocați migdalele cu un cuțit sau tăiați-le cu o zdrobire într-un mortar.
Etapa 4 din 4
Combinați broccoli și piper, sare după gust, stropiți cu suc de lămâie, amestecați din nou și presărați cu migdale.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *