Salată de broccoli și conopidă
0
1018
Bucătărie
european
Conținut caloric
49,4 kcal
Porții
4 porturi.
Timp de gătit
25 de minute
Proteine *
3,2 gr.
Grăsimi *
1,4 gr.
Carbohidrați *
5,6 g
Dieta, sănătoasă, crocantă - aceasta este întreaga descriere a acestei salate. Salata de broccoli și conopidă este ușor de digerat și are un gust bun. Se pregătește rapid, trebuie doar să tocați și să amestecați totul. Încercați-l și va deveni unul dintre preferatele de pe lista dvs. de salate.
Ingrediente
Procesul de gătit
Așezați legumele într-o cratiță cu apă sărată și fierbeți aproximativ 3 minute. După aceea, se toarnă apă rece peste inflorescențe. Această acțiune va ajuta la menținerea strălucirii broccoli și conopidei. Apoi pliați-le într-o strecurătoare pentru a scurge apa și uscați varza. Dacă acceptați să mâncați aceste legume crude, cum ar fi varza, trebuie doar să treceți peste acest pas și treceți la pregătirea restului de ingrediente pentru salată.
Bucura-te de masa ta!