Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de fasole albă

Salată de fasole albă

0
541
Bucătărie european
Conținut caloric 128,3 kcal
Porții 6 port.
Timp de gătit 60 de minute
Proteine ​​* 7,6 gr.
Grăsimi * 7,6 gr.
Carbohidrați * 14,1 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de fasole albă
Conţinut

Apetitos și bogat în proteine, aceasta este pur și simplu o salată excelentă pentru cei cărora le place o masă consistentă și sănătoasă. Combinația de file de pui și fasole albă este considerată una dintre cele mai reușite atât în ​​ceea ce privește conținutul elementelor utile, cât și gustul. Incearca-l!

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 9
Mai întâi, spălați și tăiați fileul de pui, apoi acoperiți-l bine cu sare și piper negru măcinat.
Etapa 2 din 9
Apoi prăjiți fileurile într-o tigaie în puțin ulei, până se înmoaie.
Etapa 3 din 9
După aceea, luați pâine neagră și tăiați-o în cuburi mici de dimensiuni egale.
Etapa 4 din 9
Crutoanele trebuie condimentate cu sare și piper, apoi condimentate cu ierburi aromate și amestecate.
Etapa 5 din 9
Apoi, prăjiți crutoane de secară într-o tigaie fierbinte cu puțin ulei vegetal.
Etapa 6 din 9
Transferați crutoanele terminate într-un șervețel, astfel încât excesul de grăsime să se desprindă și să se răcească suficient.
Etapa 7 din 9
Apoi, trebuie să faceți legume. Tăiați ceapa și morcovii în fâșii, apoi sotati-le în puțin ulei la foc mediu, până când produsele sunt moi.
Etapa 8 din 9
Deschideți fasolea și aruncați-le într-o strecurătoare pentru a scurge tot lichidul în exces.
Etapa 9 din 9
Combinați toate ingredientele pentru salată împreună - atât legume, cât și pui cu fasole. Adăugați crutoane, maioneză și amestecați.

Gata!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *