Salată de fasole și șuncă
0
555
Bucătărie
european
Conținut caloric
152,5 kcal
Porții
6 port.
Timp de gătit
10 minute.
Proteine *
7,6 gr.
Grăsimi *
13,6 gr.
Carbohidrați *
7,1 gr.
Fasolea este un aliment sănătos, cu un conținut ridicat de proteine. Supele și diverse feluri de mâncare, salate și pateu sunt făcute din fasole. Fasolea crudă se înmoaie în apă înainte de gătit. Vă recomand să faceți o salată rapidă cu conserve de fasole și șuncă, care este rapidă și ușor de făcut. Nu trebuie să gătești nimic în prealabil, ci doar toci și amesteci totul.
Ingrediente
Procesul de gătit
Luați o salată adâncă. Așezați fasolea. Se adauga castraveti si sunca tocati. Amesteca bine. Adăugați condimente. Condimentați salata cu maioneză. Dacă doriți să reduceți conținutul de calorii al salatei, atunci luați iaurt natural sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi pentru dressing. Se amestecă salata, se presară deasupra cu ceapă tocată mărunt. Serviți salata în porții.
Poftă bună!