Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de fasole slabă

Salată de fasole slabă

0
513
Bucătărie european
Conținut caloric 74,7 kcal
Porții 8 porturi.
Timp de gătit 20 de minute.
Proteine ​​* 3 gr.
Grăsimi * 4,3 gr.
Carbohidrați * 13,7 g
* la 100 gr. produs
Salată de fasole slabă
Conţinut

Fasolea este un produs bogat în proteine, care este ușor absorbit de corpul uman. Salata de fasole, pe care vă recomand să vă asigurați că o gătiți, poate fi consumată în post. Salata se prepară ușor și simplu, se dovedește satisfăcătoare și gustoasă.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 4
Pre-încălzește cuptorul. Se toarnă uleiul vegetal într-un castron de blender, se adaugă usturoiul pre-curățat și se bate cu ajutorul unui blender. Tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt. Rupeți ciabatta slabă în bucăți mici. Stropiți cu jumătate de ulei de usturoi. Așezați foaia de copt în cuptor și coaceți până se rumenesc.
Etapa 2 din 4
Spălați bine țelina, uscați-o, tăiați-o în bucăți mici. Curățați ceapa și tăiați-o în jumătăți subțiri. Puneți ceapa tocată într-un castron, adăugați sare și turnați-o cu oțet de vin.
Etapa 3 din 4
Deschideți o cutie de fasole roșie și albă conservată și scurgeți-o cu o sită. Așezați fasolea în bolul de salată pregătit. Se adauga telina tocata si ceapa murata. Condimentează după gust. Condimentați salata cu uleiul de usturoi rămas și amestecați bine.
Etapa 4 din 4
Se acoperă cu ciabatta crocantă răcită. Împărțiți salata în porții și bucurați-vă.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *