Acasă
➠ Salate
➠ Salate de fructe de mare
➠ Salată cu calmar, bastoane de crab, castravete proaspăt și ou

Salată cu calmar, bastoane de crab, castravete proaspăt și ou

448

Bucătărie Lume

Conținut caloric 121,2 kcal

Porții 4 porturi.

Timp de gătit 30 minute.

Proteine * 6,9 gr.

Grăsimi * 7,9 gr.

Carbohidrați * 5,3 gr.

Salată cu calmar, bastoane de crab, castravete proaspăt și ou

Conţinut

O salată ușoară și complet non-grasă cu calmar, bastoane de crab, ou și castraveți proaspeți se prepară foarte repede și ușor. Aceste produse funcționează bine împreună, iar castravetele conferă salatei o aromă de primăvară, mai ales iarna. Ingredientele sunt date pe porție, le puteți crește, contând pe oaspeții sau familia.

Ingrediente

Calamar 1 BUC. Bastoane de crab 50 gr. Ou 1 BUC. Castraveți 0,5 buc. Maioneză 1 lingură Mărar gust Sare gust Piper negru gust

Procesul de gătit

Pregătiți în prealabil toate ingredientele pentru salată. Se fierb ouăle, se răcește și se curăță. Conform regulilor generale, fierbeți carcasa de calmar și răciți-o și pe aceasta. Clătiți castravetele. Scoateți ambalajul din bețele de crab.

Tocăm castravetele în cuburi mici. Dacă castravetele nu este amar, puteți lăsa coaja.

Tăiați oul în cuburi cu un cuțit sau un tăietor de legume.

Tăiați bastoanele de crab în aceleași cuburi.

Tăiați carcasa de calmar în cuburi sau fâșii, după cum doriți, dar salata va fi mai frumoasă atunci când tăiați mâncarea în bucăți egale.

Transferați toate ingredientele tocate într-un castron de salată. Adăugați mărar tocat mărunt, sare și piper în salata dvs. după bunul plac și condimentați cu maioneză.