Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Conserve de ton și salată de avocado

Conserve de ton și salată de avocado

0
653
Bucătărie european
Conținut caloric 85,3 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 15 minute.
Proteine ​​* 5,9 gr.
Grăsimi * 6,4 gr.
Carbohidrați * 5,1 gr.
* la 100 gr. produs
Conserve de ton și salată de avocado
Conţinut

În zilele noastre, este posibil să găsiți un număr mare de rețete pentru o varietate de salate. Avocado este mâncarea perfectă, bogată în grăsimi sănătoase, care se potrivește cu aproape orice. Vreau să vă recomand o rețetă pentru o salată interesantă de ton și avocado care vă va aduce beneficii sănătății. O opțiune excelentă pentru o salată festivă pe care oaspeților dumneavoastră le va plăcea cu siguranță. Se prepară rapid și ușor, iar rezultatul este pur și simplu excelent. Salata se dovedește a fi foarte gustoasă și sănătoasă. Acest fel de mâncare luminos și ușor va atrage toți cei care duc un stil de viață sănătos, își îngrijesc dieta și forma. Bucurați-vă!

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 7
Pregătiți ingredientele necesare pentru salată. Tăiați avocado în jumătate, scoateți groapa cu un cuțit, curățați-l cu o lingură.
Etapa 2 din 7
Tăiați fructele curățate în jumătăți de inele.
Etapa 3 din 7
Spălați bine castravetele, tăiați-l în jumătate și tăiați-l în felii.
Etapa 4 din 7
Curățați ceapa și tăiați-o în jumătăți de inele.
Etapa 5 din 7
Spălați ardeiul, scoateți miezul și tăiați-l în fâșii.
Etapa 6 din 7
Se spală ierburile proaspete și se lasă să se usuce. Tăiați mărunt cu un cuțit.
Etapa 7 din 7
Deschideți cutia de ton și amestecați cu o furculiță. Puneți avocado tocat, legume, ierburi și ton într-un castron de salată frumos. Adăugați condimente, suc de lămâie și ulei de măsline. Se amestecă salata cu mișcări ușoare.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *