Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată cu pui afumat, varză chinezească și castravete

Salată cu pui afumat, varză chinezească și castravete

0
747
Bucătărie Lume
Conținut caloric 87,9 kcal
Porții 3 porturi.
Timp de gătit 35 de minute
Proteine ​​* 8,1 gr.
Grăsimi * 5,1 gr.
Carbohidrați * 2,7 gr.
* la 100 gr. produs
Salată cu pui afumat, varză chinezească și castravete
Conţinut

La cină se poate servi o salată suculentă și fragedă de legume și pui afumat. Dacă, în loc de maioneză, umpleți salata cu iaurt natural, atunci se va dovedi a fi mai puțin bogată în calorii.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 6
Spălați și uscați legumele. Tocați varza în fâșii subțiri, curățați și răciți morcovii.
Etapa 2 din 6
Tăiați castravetele în fâșii. Tăiați puiul afumat în cuburi.
Etapa 3 din 6
Se fierbe oul fiert tare, se răcește, se scoate coaja și se toacă mărunt.
Etapa 4 din 6
Radeți brânza pe o răzătoare grosieră.
Etapa 5 din 6
Spălați penele de ceapă și tăiați-le mărunt.
Etapa 6 din 6
Adăugați sare, piper măcinat, ceapă și iaurt într-un castron. Amesteca bine. Salata se poate servi imediat.

Poftă bună!

 

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *