Acasă
➠ Salate
➠ Salate de fructe de mare
➠ Salată de creveți, avocado și porumb

Salată de creveți, avocado și porumb

861

Bucătărie european

Conținut caloric 57,3 kcal

Porții 4 porturi.

Timp de gătit 20 de minute.

Proteine * 4,6 gr.

Grăsimi * 5,6 g

Carbohidrați * 4,1 gr.

Conţinut

Vreau să împărtășesc o rețetă interesantă pentru salată de creveți, avocado și porumb. O astfel de salată este un oaspete frecvent pe masa noastră de cină. Salata este perfectă pentru toți cărora le pasă de dieta și sănătatea lor. Se dovedește a fi ușoară și conține o cantitate mare de vitamine. Gătește și te rog pe tine și familia ta!

Ingrediente

Conserve de porumb 3 buc. Lămâie verde 2 buc. roșii cherry 300 gr. Creveți proaspeți (decojit) 450 gr. Salată de frunze 1 pachet Piper negru gust Sare gust Ulei de masline 2 linguri Avocado 1 BUC.

Procesul de gătit

În primul rând, curățați creveții de coajă și intestine. Se spală bine lămâile, se usucă, se taie în două și se stoarce sucul. Puneți creveții curățați într-un castron și turnați peste zeama de lămâie.

Curățați porumbul, apoi puneți-l pe grătar sau tigaie, apoi îndepărtați boabele. Clătiți bine frunzele de salată sub apă rece, apoi scuturați excesul de umiditate. Spălați bine roșiile cherry sub apă curentă, apoi uscați-le cu prosoape de hârtie și tăiați-le în jumătate.

Spălați bine avocado, uscați-l, apoi tăiați-l pe lungime, îndepărtați cu grijă groapa. Cu o lingură, scoateți pulpa de avocado și tăiați-o în pene. Așezați salata verde, boabele de porumb, avocado, roșii cherry și creveți într-o salată. Se condimentează cu sare și piper, se condimentează cu ulei de măsline și se amestecă bine.