Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate de fructe de mare
  4. ➠ Salată de creveți, calamari și midii

Salată de creveți, calamari și midii

0
984
Bucătărie european
Conținut caloric 48,8 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 30 minute.
Proteine ​​* 7,1 gr.
Grăsimi * 3,7 gr.
Carbohidrați * 2,6 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de creveți, calamari și midii
Conţinut

Toată lumea știe despre beneficiile fructelor de mare pentru organism. În plus, sunt foarte nepretențioase la gătit, iar cea mai simplă opțiune pentru un fel de mâncare este o salată. Vom folosi creveți, calmar și midii.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Curățați fructele de mare și prăjiți-le în ulei de măsline pentru câteva minute.
Etapa 2 din 5
Spălați castravetele și roșiile. Tăiați în benzi subțiri.
Etapa 3 din 5
Pentru dressing, combinați fasolea de muștar cu ulei de măsline.
Etapa 4 din 5
Așezați frunzele de salată uscată spălate pe o farfurie, apoi așezați legumele tăiate în fâșii, turnați peste dressing și adăugați puțină sare.
Etapa 5 din 5
Puneți fructele de mare deasupra legumelor, turnați din nou pansamentul și săriți ușor. Salata este complet gata de mâncare.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *