Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate de fructe de mare
  4. ➠ Salată de creveți, calmar, castraveți și ouă

Salată de creveți, calmar, castraveți și ouă

0
899
Bucătărie european
Conținut caloric 116,4 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 30 minute.
Proteine ​​* 9,7 g
Grăsimi * 7,7 g
Carbohidrați * 2,4 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de creveți, calmar, castraveți și ouă
Conţinut

Aproape fără excepție, fructele de mare sunt bogate în proteine, motiv pentru care salatele din ele se dovedesc a fi atât de satisfăcătoare. Și dacă adăugați legume și ouă la ele, veți obține un cocktail echilibrat de oligoelemente benefice și proteine.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 5
Se fierbe creveții și se curăță.
Etapa 2 din 5
Curățați calmarul, tăiați-l în inele și turnați apă clocotită timp de 3-5 minute, apoi scurgeți apa.
Etapa 3 din 5
Se fierb ouăle, se curăță, se taie sau se rade.
Etapa 4 din 5
Spălați castraveții, uscați și tăiați în ordine aleatorie.
Etapa 5 din 5
Transferați ouăle, calmarul, creveții și castraveții într-un castron, condimentați cu maioneză și amestecați. Salata poate fi servită în porții, așezând o cantitate mică pe un vas plat și decorată cu creveți și ierburi.

Poftă bună!

 

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *