Acasă
➠ Salate
➠ Salate de fructe de mare
➠ Salată de creveți ușoară

Salată de creveți ușoară

1098

Bucătărie european

Conținut caloric 71,4 kcal

Porții 6 port.

Timp de gătit 25 de minute

Proteine * 7 gr.

Grăsimi * 2,7 gr.

Carbohidrați * 5,5 gr.

Conţinut

Aș dori să vă propun o rețetă pentru o salată delicioasă de creveți cu conținut scăzut de calorii, care nu va trece neobservată de iubitorii de fructe de mare. O salată ușoară și sănătoasă poate fi servită atât pe un platou mare, cât și în porții, în pahare sau tartale frumoase.

Ingrediente

Creveți proaspeți 1 kg Conserve de porumb 400 gr. Castraveți 3 buc. Ceapă 1 BUC. Ou 7 buc. Iaurt 100 g Verdeaţă pentru decorare Sare gust Piper negru gust

Procesul de gătit

Pregătiți ingredientele necesare pentru salată. În primul rând, puneți ouăle de pui la fiert.

Puneți creveții congelați gata într-o cratiță mare și acoperiți cu apă clocotită. Lăsați în apă timp de 10 minute pentru a dezgheța. Scurgeți lichidul printr-o strecurătoare. Așezați creveții pe o farfurie.

Curățați, creveți și puneți într-un castron de salată adânc.

Clătiți castraveții bine, uscați și tăiați în bucăți de dimensiuni medii. Se transferă într-un castron de salată.

Curățați ceapa și tăiați-o în inele subțiri sau în jumătăți de inele, puteți toca mărunt. Alegeți metoda de tăiere la discreția dvs. Transferați ceapa tocată într-un castron de salată.