Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate de fructe de mare
  4. ➠ Salată de creveți, mango și rucola

Salată de creveți, mango și rucola

0
878
Bucătărie european
Conținut caloric 48,7 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 10 minute.
Proteine ​​* 6,8 g
Grăsimi * 4,4 gr.
Carbohidrați * 6,2 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de creveți, mango și rucola
Conţinut

Bucurați-vă de o salată neobișnuită de creveți, rucola picantă și mango dulce. O gustare ușoară și suculentă, ușor de preparat, perfectă pentru o gustare sănătoasă.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 3
Se fierb creveții până se înmoaie cu puțină sare, piper și jumătate de lămâie. După gătire, răciți produsul și curățați-l de coajă, dacă este necesar.
Etapa 2 din 3
Scoateți cu grijă mango din coajă și tăiați pulpa în cuburi de dimensiuni egale. Încercăm să nu transformăm fructele în terci. Este mai bine să folosiți un cuțit ascuțit pentru aceasta.
Etapa 3 din 3
Puneți rucola, creveții și mango în farfurii porționate. Se adaugă sare după gust și se condimentează cu ulei de măsline. Salata este gata de servit!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *