Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate de fructe de mare
  4. ➠ Salată de midii și roșii

Salată de midii și roșii

0
760
Bucătărie european
Conținut caloric 63,7 kcal
Porții 6 port.
Timp de gătit 15 minute.
Proteine ​​* 6,9 gr.
Grăsimi * 6 gr.
Carbohidrați * 2,3 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de midii și roșii
Conţinut

O salată sănătoasă și gustoasă va fi apreciată nu numai de adepții unei diete sănătoase, ci și de adevărații gurmanzi. Mâncărurile cu adaos de fructe de mare au întotdeauna un gust special deosebit.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 7
Gatiti ouale de prepelita pana cand sunt fragede, curatati-le si taiati-le pe fiecare in jumatate.
Etapa 2 din 7
Tocați roșiile. Pentru salată, avem nevoie de felii mari.
Etapa 3 din 7
Clătiți rucola și uscați-o cu un prosop de hârtie. Scăpăm de tulpini.
Etapa 4 din 7
Pentru sos, stoarceți fin usturoiul, adăugați ulei și oțet balsamic. Se amestecă bine până se omogenizează.
Etapa 5 din 7
Puneți rucola într-un castron de salată și turnați sosul. Am amestecat.
Etapa 6 din 7
Răspândim restul ingredientelor. Se toarnă uleiul din midii, se adaugă fructele de mare în salată. De asemenea, trimitem roșii și ouă de prepeliță aici. Sare și piper după gust.
Etapa 7 din 7
Se amestecă ușor ingredientele în salată. O punem pe o farfurie de servire și servim. Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *