Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de somon și avocado

Salată de somon și avocado

0
526
Bucătărie Lume
Conținut caloric 131,9 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 20 de minute.
Proteine ​​* 8,5 gr.
Grăsimi * 12,8 g
Carbohidrați * 3,7 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de somon și avocado
Conţinut

Este uimitor cât de bogată poate oferi o salată atât de simplă, cu un conținut scăzut de ingrediente. Somonul delicat și topirea avocado în gură sunt făcute unul pentru celălalt. Verdele și feta completează acest echilibru perfect de aromă. Salata va fi, de asemenea, apreciată de cei care aderă la o nutriție adecvată, deoarece toate ingredientele sunt foarte sănătoase.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 7
Să începem cu avocado. Trebuie spălat, tăiat în jumătate pe lungime cu un cuțit ascuțit. Pentru a separa cu ușurință cele două jumătăți, trebuie să le derulați în direcții opuse. Scoatem osul și îndepărtăm pulpa și o tăiem în bucăți mici.
Etapa 2 din 7
Clătiți bine frunzele de salată și uscați-le cu un prosop de hârtie. Le punem pe o farfurie cu o viteză de trei până la patru bucăți pe farfurie. Se toarnă felii de avocado pe frunzele de salată.
Etapa 3 din 7
Tăiați somonul în felii proporționale cu feliile de avocado. Așezați somonul feliat deasupra avocado pe o farfurie.
Etapa 4 din 7
Scoatem brânza feta din pachet, lăsăm să se scurgă excesul de lichid.
Etapa 5 din 7
Tăiați-l în cuburi apropiate ca mărime de bucățile tuturor componentelor salatei. Pune-l pe o farfurie deasupra.
Etapa 6 din 7
Presărați salata cu suc de lămâie și turnați cu ulei de măsline. Folosim sare și piper după gust. Trebuie amintit că somonul este destul de sărat, ca feta.
Etapa 7 din 7
Servim imediat salata pregătită la masă, în timp ce este proaspătă și suculentă.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *