Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salată de ton și fasole

Salată de ton și fasole

0
528
Bucătărie european
Conținut caloric 93,2 kcal
Porții 8 porturi.
Timp de gătit 60 de minute
Proteine ​​* 9,9 gr.
Grăsimi * 5,1 gr.
Carbohidrați * 4,9 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de ton și fasole
Conţinut

Salatele de fasole se dovedesc întotdeauna consistente și apetisante. Fasolea și tonul merg bine împreună. Acest aperitiv rece vă va încânta pe dumneavoastră și pe oaspeții dumneavoastră.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 8
Boabele ar trebui să fie înmuiate înainte de procesul de gătit, deoarece acestea trebuie infuzate timp de 3-4 ore. Puteți pleca în prealabil peste noapte.
Etapa 2 din 8
Spalam fasolea, apoi gatim pana la fiert. Acest lucru poate dura aproximativ o oră. Se adaugă sare la sfârșitul gătitului. Scurgeți și lăsați să se răcească.
Etapa 3 din 8
Gatiti ouale aproximativ 10 minute in apa clocotita. Se răcește, se curăță și se toacă mărunt.
Etapa 4 din 8
Tăiați castraveții în cuburi mici.
Etapa 5 din 8
Măcinați verdele, după ce le-ați eliberat anterior de tulpini.
Etapa 6 din 8
Scurgeți lichidul din ton. Trimitem bucățile la fundul vasului pentru salată și le frământăm bine cu o furculiță.
Etapa 7 din 8
Adăugați ingredientele rămase în bolul de salată: fasole, ierburi, castraveți și ou.
Etapa 8 din 8
Pregătim benzinăria separat. Strângeți sucul de lămâie în ulei vegetal și amestecați. Adăugați la salată, sare după gust și amestecați bine. Gata! Poate fi servit la masă.

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *